中坝乡位于长顺县中南部，东与惠水县芦山镇交界，南与睦化乡接壤，西与营盘乡相连，北与摆所镇相临，乡政府所在地距县城28.7公里，距州府206.7公里，距省城112.7公里，全乡总面积74.8平方公里，耕地面积12352.7亩，其中稻田3499.7亩、旱地8853亩，人均耕地面积0.93亩。2010年的粮食总产量为5621吨。财政收入为74万元，农民人均纯收入为2530元。全乡辖5个行政村，97个村民组。2010年人口为14212人，少数民族 5913人，占总人口的42%。乡域内厂矿有翁拉马咬石粉厂，中坝育先砖厂和中坝冗龙冲砂砖厂。实施的项目有翁拉村的翁拉组和大坝院组两个组的新农村建设示范点。中坝乡区位优势弱，地理条件差，属于典型的喀斯特地形地貌，经济比较落后，群众文化素质相对较低，贫困程度深，经济社会发展缓慢，是一个以种、养业为主的贫困山区农业乡。全乡下辖五个行政村。翁拉村、茅山村、格丁村、中坝村、板丛村。